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Schon gewusst?
Beim Thema Alkoholkonsum ist es wichtig, verantwortungsbewusst zu handeln. Ein übermäßiger Genuss kann nicht nur zu peinlichen, sondern auch zu gefährlichen Situationen führen. Alkoholmissbrauch ist eine ernste Angelegenheit, die sowohl körperliche als auch psychische Gesundheitsprobleme verursachen kann. Zudem kann dies auch zwischenmenschliche Beziehungen stark belasten, wie zum Beispiel in der Ehe. Daher ist es wichtig, das eigene Trinkverhalten zu kennen und zu kontrollieren.



Eine Möglichkeit, mit den Risiken von Alkoholkonsum umzugehen, ist das Erlernen von Strategien zur Selbstkontrolle. Dies kann beinhalten, Limits für den Konsum festzulegen, Nicht-Trinktage einzuführen oder in Situationen, in denen normalerweise viel getrunken wird, Alternativen wie alkoholfreie Getränke zu wählen. Unterstützung finden Betroffene auch in Beratungsstellen und bei Selbsthilfegruppen, die helfen können, ein gesünderes Verhältnis zu Alkohol zu entwickeln.



Für alle, die mehr über den verantwortungsvollen Umgang mit Alkohol erfahren möchten, bietet das Internet eine Vielzahl an Ressourcen und Kontaktdaten zu Hilfsangeboten. Es ist nie zu spät, Hilfe zu suchen und Schritte zu unternehmen, um den Alkoholkonsum in den Griff zu bekommen.